Как победить тревожное состояние в отношениях
Многие из нас пытаются создать крепкие взаимоотношения. Очень везёт тем, у кого сильные чувства взаимны. Но в этом есть свои подводные камни. Ведомые чувством ревности, начинают сильно волноваться и переживать, боясь потерять свою вторую половинку. Порой такие переживания переходят в настоящую фобию. На практике её называют Филофобия.
Врачи утверждают, что подобные настроения особенно обостряются у молодых мам в период беременности и послеродовой депрессии. Боятся плохо выглядеть, потерять интерес у супруга. Есть ли у подобных страхов почва? Поговорим сегодня об этом явлении.
Женщина начинает бояться, что станет менее привлекательной в глазах любимого. Кажется, что в теле произошли неизменимые изменения в худшую сторону. Такие страхи могут быть обоснованными, а чаще всего внушаемые. Особенно если есть знакомые семьи, в которых случилась подобная ситуация. Или, не дай Бог, таким образом разрушился союз родителей.
Предлагаем Вашему вниманию БЕСПЛАТНЫЙ видео-марафон на нашу тему:
Симптомы страха утраты
Каковы первые признаки фобии?
- постоянные мысли о страхе остаться в одиночестве. Даже когда нет на то особых причин;
- сердце бьётся учащённей;
- нервные срывы и истерики;
- пониженное или повышенное давление, дрожь в конечностях;
- астения, одышка, боль в грудной клетке;
- периодически возникающая агрессия, нервозность;
- головные боли, потеют ладони;
- игнор доводов и фактов об отсутствии причин для паники и т.п.
Врачи подметили, что чаще всего пациенты в возрасте от тридцати до пятидесяти лет. Боязнь лишиться своего партнера может быть обусловлена меркантильным вопросом (финансовая зависимость).
Мысли о возможном уходе из своей жизни дорогого партнёра могут не проявляться открыто, а отображаться на уровне подсознания.
Практичные советы
Если человек собрался подать на развод, то весьма проблематично отговорить его от подобного шага. Видать не всё в хорошо происходит в семейных отношениях. По статистике, разводов в РФ больше 65% от общего количества зарегистрированных браков.
Что лучше всего делать в подобных ситуациях?
- Признайте свои страхи. В тихой обстановке возьмите листочек бумаги и запишите все причины, которые Вас пугают. Страшит одиночество? В таком случае стоит призадуматься, а так ли страшно жить одному. Жизнь ведь не стоит на месте. Люди встречаются, влюбляются, женятся. Всё происходит по спирали. Не исключено, что вскоре встретите человека ещё лучше.
- Будьте целостной личностью. Нет нужды прогибаться под интересы других. Все люди разные. Многое зависит от воспитания, заложенного ещё в детские годы. А оно различное. Именно поэтому у супругов бывают разные взгляды на одинаковые вещи. Во всём надо искать компромисс.
- Будьте искренне. Если Вы полностью уверены, что Вас не бросят, то поговорите по душам. Развейте свои страхи и нахлынувшую боязнь. Без истерик, скандалов, заламываний рук. Пришло время расставить все точки над «i».
Заключение
Наша жизнь является самым ценным предметом. Не надо зацикливаться на других людях. Они могли оказаться рядом совершенно случайно. На предателях и изменниках надо ставить жирный крест. Пусть живут себе, но нам не мешают двигаться дальше.
В том случае, если Вы сами не можете справиться со своими проблемами, обратитесь к опытному психотерапевту. У них большой опыт общения с пациентами. Всегда подскажут, что необходимо предпринять. Найдут причины, и дадут советы по скорейшему возвращению к нормальной жизни. Всего хорошего!
