Как можно бросить курить самостоятельно
Рассуждать на тему полезно курение или вредно мы не собираемся. Вряд ли найдётся хоть один человек, который мог привести положительные характеристики данного процесса. Рак лёгких, жёлтые зубы, неприятный запах изо рта, проблемы с сердцем, венами и т.д. и т.п. Пусть на эту тему пишут книги, снимают фильмы.
Ушли в прошлое времена когда все положительные герои фильмов, сделав доброе дело, доставали сигарету. Мудрые милиционеры давно уже не сжимают в зубах папиросу, хитро прищурив при этом глаза. Нет уже ковбоев рекламирующих “Мальборо”, сидя у костра. Все уже давно и безоговорочно пришли к тому мнению, что оно вредно как самому курящему, так и всем его окружающим.
Можно ли бросить курить самому не прибегая к каким-то современным методам? Вполне возможно. У автора этой статьи есть масса таких примеров. Один знакомый бросил не желая подавать пример свои подрастающим детям. Одна знакомая выкинула сразу же пачку сигарет, выйдя из кабинета врача. Он наглядно рассказал про облитерирующий эндартериит, который ей грозит. С последующей гангреной и ампутацией конечностей. Таких примеров можно насобирать на целое эссе.
Стоит ли доводить до такого состояния когда тебя пугают смертельными болезнями? Может лучше будет заранее побеспокоиться о своём здоровье? Да и само курение в последнее время стало не самым дешёвым удовольствием. Нужно жить поэкономней. А для того, чтобы продолжать ходить на своих ногах нужно есть поменьше соли, сбросить лишний вес и бросить курить.
Весьма интересное видео о том, что происходит с нашим организмом после того как мы бросим курить:
Что нужно пытаться делать?
Всё надо делать комплексно. Без желания самого человека завязать ничего не получится. Все эти нашёптывания, наговоры, гадания на картах, выливание свечей – чушь на постном масле. Только когда человек смирится с мыслью, что пора бросать иначе будет гораздо хуже, то только тогда можно достичь желаемого эффекта. В такие моменты ему нужно помочь. Не только одними, пустыми словами, но и делом. Дано замечено, такая уж человеческая сущность, что ему нужен толчок. Или как говорят в народе “Пока петух не клюнет…”. Сильному, волевому гораздо легче решиться на такой поступок. Выкинул пачку, забыл навсегда как страшный сон. Но обычно нам хочется каких-нибудь пилюль, микстур, помогающих лишиться всяких болезней.
Медицинская промышленность не стоит на одном месте. Среди её последних разработок капли для приёма внутрь «Табамекс» – средство от курения. Это полностью натуральный нативный комплекс, который способствует устранению никотиновой зависимости. Происходит это благодаря реакции несовместимости компонентов и табачного дыма. Препарат окажет одновременно антиникотиновое, очищающее, антидепрессантное, антитоксическое, нейротропное, противовоспалительное, иммуномодулирующее действие на весь наш организм.
Комплексно употребление «Табамекс» да ещё если есть наличие желания распрощаться с этой ненужной привычкой, даст вполне оправдывающий своё название результат. Проверено временем, сотнями благодарных клиентами.
Есть тут одно НО. Если Вы считаете, что попив препарат, держа в другой руке сигарету, полностью избавитесь от столь пагубной привычки, то глубоко ошибаетесь. Препарат не панацея. Он помогает в желании бросить курение, а не будет вызывать рвотный рефлекс при затяжке. Человек должен вполне осознанно принять решение “завязать”, а «Табамекс» поможет ему в этом избавиться от никотиновой зависимости.
Забудьте о сигаретах навсегда
Если человек не перестаёт думать о том, что ему нужно бросать смолить., но всегда есть причины этого не делать. Типа “Вот докурю пачку, а с понедельника брошу”. Пытается собраться с духом, покончить раз и навсегда с этой пагубной, бесполезной, никому не нужной привычкой, то это уже хороший признак. Как шутил Марк Твен “Бросить купить – пару пустяков. Я сам бросал 100 раз”. Но не такое это уж и совсем простое испытание на самом деле.
У многих за годы курения выработался своеобразный ритуал. Покупают пачку сигарет, открывают её, достают, разминают, подкуривают. Им кажется, что без этих церемоний жизнь станет блеклой, потеряет свои краски. Полная ерунда.
- Со здоровьем станет гораздо лучше.
- Улучшится обоняние.
- Повысится аппетит. Кстати, многие боятся, что наберут лишний вес.
Обычно бывает, что приятель знакомого нашего друга знает человека, который бросил и набрал пару лишних килограмм. Если это правда, то тогда перед нами станет нешуточный выбор. Немного поправиться или лишиться ног, заполучить рак, стать импотентом. Остаётся только выбрать, что для Вас страшнее.
Выводы, советы, пожелания
Если хотите ходить на собственных ногах, то в обязательном порядке откажитесь от курения. В табачном дыму находится 4720 различных веществ, которые повреждают клетки, выстилающие стенку сосуда, что создает условия для развития эндартериита. Всегда нужно знать свой уровень холестерина в крови. Особенно это касается тех у кого диагностирован атеросклероз нижних конечностей. Идеальное количество его должно быть – 5,2 ммоль/л.
P.S. Можем посоветовать ещё одну неплохую вещь. Многим это действительно помогло. Это книжка человека, который не по наслышке знает как тяжело расстаться с этой дурной привычкой. Зовут его Аллен Карр. Самый настоящий противник курения. Основатель целой международной сети клиник «Лёгкий способ», в которых курильщикам помогают бросить дымить. У него несколько книжек, но самая известная среди них «Лёгкий способ бросить курить». В интернете легко можно найти как печатный формат, так и аудиокнигу. По крайней мере хуже от её прочтения уж точно не станет.
Повторим все признаки надвигающихся болячек:
- одышка возникающая при быстрой ходьбе;
- постоянный кашель. Так называемый “кашель курильщика”;
- головокружения, головная боль, стук в висках;
- чувство скованности, боль при дыхании в лёгких;
- повышенное давление;
- расстройство желудка.
При всех таких ярко выраженных симптомах, стоит всерьёз задуматься о своём здоровье, об укорачивании жизни, которая и так слишком мала. Подумайте, почитайте (или послушайте книжку), примите верное, единственно правильное решение.
Будем надеяться, что наша сегодняшняя статья поможет хотя бы парочке человек. Желаем удачи!!!
