Как справиться с расставанием с любимым человеком

Как можно справиться с расставанием

Не всегда в нашей жизни мы испытываем только положительные эмоции. Очень часто приходится справляться и с негативом, который так или иначе присутствует. Одной из самых сложных ситуаций является расставание с человеком, который был для вас близок.

Очень непривычно потерять общение, не слышать каждый день его смех, не видеть улыбку и не ощущать его рядом. Мир становится темным, и, кажется, что земли под ногами больше нет. Вы ощущаете душевную боль и внутренние терзания, с которыми необходимо справиться самостоятельно.

Обратитесь к опытному психологу

Анализ отношений

В тот момент, когда чувства накрывают, и вы находитесь в центре эмоционального шторма, очень сложно остановиться, сделать вдох, выдохнуть, и начать рационально оценивать проблему. Как правило, трезво, без чувств взглянуть на разрыв у нас получается только после того, как мы проживаем весь спектр эмоций: от горевания до освобождения. Итак, чувственная волна прошла, и вы, наконец, чувствуете в себе силы взглянуть на ситуацию холодно. Что вы должны понять?

Во-первых, каждый, кто встретился нам на жизненном пути – это, прежде всего, опыт. При этом, наше отношение к одному партнеру может отличаться от других подобных контактов. Для этого психологи разработали специальную систему оценки: так, они предложили выделить три вида связи.

  • Тип А заключается в том, что один из партнеров испытывает настоящую зависимость. Его неспособность что-то сделать без любимого проявляется как в материальном мире, так и в эмоциональной сфере. Психологи называют такое взаимодействие односторонним, подразумевая, что кто-то из пары руководит процессом. Так, разрыв связи приводит к тому, что зависимая персона ощущает непоправимый ущерб и настоящую травму.
  • Тип Н формируется между людьми, которые заняты внешними делами, а партнер для них – лишь дополнение обычной жизни. Так, общение такой пары происходит будто в параллельных Вселенных, потому что никто из них не знает истинного лица персоны, с которой они находятся в паре. Происходит закономерное отдаление людей, потеря интереса и последней нити, что завершается полным разрывом. Так же логично, что оба после окончания любовной связи чувствуют себя неплохо, не нуждаются в помощи, чтобы продолжить жить так, как жили до расставания. Правда, могут возникнуть сложности во время построения другой любви, потому что не все люди готовы терпеть холодность и внешнюю неприступность.
  • Тип М считается образцом для подражания и гармоничным видом взаимодействия. Здесь мы видим двустороннюю связь, обоюдную зависимость, однако в границах здорового любовного контакта, где люди могут обходиться друг без друга, но любят один другого. Контакт характеризуется балансом и равновесием во всех сферах взаимодействия. Тем не менее, разрыв может быть болезненным для обеих сторон, потому что исчезает взаимная поддержка, происходит потеря опоры.

Переживание разрыва

Сильный и слабый пол неодинаково ведет себя после принятого решения окончательно расстаться с партнером. Так, женщины настроены на общение и эмоциональное вовлечение, сильный пол уходит в материальные заботы, занимается чем-то новым, чтобы отвлечься от болезненного переживания.

Девушки зачастую обращаются к подругам. Этот метод работает, потому что держать в себе проблемы нам всем иногда очень сложно. С одной стороны, она делится своими переживаниями, начинает понимать, что эта проблема теперь не только в ее голове, не лишь одна она столкнулась с силой обстоятельств.

С другой стороны, во время разговора даме становится легче, потому что она концентрируется на своих переживаниях, ощущениях, забывая на время о молодом человеке. Так, мы приходим к выводу, что для женщин разрядка происходит с помощью чувственной стороны.

Приблизительно всё займёт год

Мужчины смотрят на ситуацию более рационально. Как правило, сильный пол не одобряет пустые разговоры. Да, он может поделиться с лучшим другом переживаемым периодом, но это длится буквально несколько минут. Главный мужской метод преодоления – это необходимость взбодриться, заняться необычным делом, переключить мышление на иную сферу.

Именно поэтому многие мужчины после разрывов начинают активно увлекаться тем, чем раньше и не подумали бы заниматься рыбалкой, конным спортом, фехтованием и так далее. Разрядка идет путем выполнения конкретного дела, фактического процесса.

Итак, мы видим, что у дам в этом плане больше возможностей проявлять эмоции.

Выводы

Успешная формула грамотного прохождения периода разрыва – это проживание чувственной реакции и анализ проблемы. Эмоции необходимо пережить, потому что они позволят переступить через сложный период. Логика даст вам возможность посмотреть на всё холодно и отстраненно. Это поможет вам сделать выводы, увидеть ошибки и не повторять их в дальнейшей жизни и новых отношениях.

Помните, что ваш круг впечатлений не заканчивается на единственной персоне, впереди вас ждет масса открытий, достижений, улыбок и радости!



Fitstars RU

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля
33223453