Депрессия — что это такое простыми словами
Все мы периодически начинаем душевно страдать. Появляются грустные мысли, начинаются философские диспуты, ничего не хочется делать, руки опускаются. Хандра, меланхолия, сплин и депрессия. Последняя является одной из самых распространённых на Земле форм психического расстройства. По статистике ей подвержено почти 300 000 000 человек.
От её проявления становится неважно не только самому больному, но и его окружению. К глубокому сожалению, не все понимают опасность дальнейшего развития. Ничего не предпринимают по этому поводу, а это чревато тяжёлыми последствиями.
Что же это такое?
Депрессия – это сильное расстройство человеческой психики. Выражается скверным настроением, отсутствием желания проявлять физическую активность, полной апатией к происходящему вокруг. Начинаются проблемы с питанием, нормальным сном, появляется чувство вины, когнитивный диссонанс, тревожность.
Своему происхождению термин обязан латинскому слову «depression». На русский язык дословно переводится, как «подавление». Простыми словами это «подавленное состояние».
Разновидностей данного недуга существует множество. Все они различаются по причинам, которые спровоцировали его возникновение. Различия также проявляются в симптомах. Чаще всего это происходит в результате серьёзных изменений в реальной жизни. Потеря кого-то из близких, возникновение тяжёлых заболеваний, даже смена места работы — всё это несёт перемены в привычном жизненном укладе.
Виды и стадии
Психологи условно разделяют на несколько видов и стадий. Перечислим лишь основные стадии.
- Начинается отрицание обыденных поступков и привычек. Неожиданно человек прекращает заниматься привычными делами. Появляется неконтролируемый смех и фальшивое радостное настроение. Больше спит и чаще питается.
- Гневная. Постоянное чувство гнева и обиды, поиски виновных в этом на стороне. Симптомами можно считать излишнюю слезливость, частое выплёскивание гневных эмоций.
- Торги. После того, как душевные силы уходят, ослабевает гнев. Больной начинаем осознавать неправильную линию своего поведения. Хочет искупить, загладить его. Начинает прислушиваться к советам окружающих, рекомендациям врачей. Основными симптомами является отказ от агрессивного поведения, частая задумчивость, вера в исправление собственного поведения.
- Непосредственно сама депрессия. Это самый пик заболевания. Понимая свою ситуацию, приходит в отчаяние. Душевная боль ощущается в полную силу. Здесь мы видим апатию ко всему, потерю сна, рассеянность, вялость, медлительность.
- Принятие решения. Поняв свой неправильный образ жизни в последнее время, человек осознаёт необходимость изменений. Ищет себя в других сферах деятельности. Находит отдушину в заботе о детях, заводит новые знакомства, начинает заниматься коллекционированием, ищет себе хобби.
В конечном итоге люди принимают решение освободиться от психических травм. Примиряются с действительностью, понимают, что надо двигаться дальше.
Виды
Виды разделили на:
- «Маниакальная» или биполярное расстройство. Считается очень серьёзной формой. Повышенные перемены в настроении, странное поведение, сосредоточенность на какой-то проблеме. Лечат опытные психиатры медикаментозным способом.
- Умеренная или мало выраженная. Определяется при обследовании. Применяют антидепрессанты.
- Послеродовая. По данным статистики ей подвержено около 15% недавно рожавших женщин. Начинается апатия, слезливость, перепады настроения.
- Атипичная. Распространена весьма широко. Симптомы такие же, как и при обычной, но перемежаются приступами неудержимого веселья.
- Сезонная. Обычно проявляется зимой и осенью. Весной обычно исчезает.
- Психотическая. Тяжёлая, клиническая форма. Провалы, путаница в сознании, галлюцинации.
- Дистимия или хроническая. Как можно понять из её названия, длиться много лет. Распознать тяжело, но вылечить можно.
Основные признаки
- Теряется инициативность. Появляется хроническая усталость. На дела нет энергии.
- Теряется уверенность в своих силах. Пропадает самооценка, улетучивается вера в успешность, начинает считать себя никчемным и совсем слабым.
- Подавленное самочувствие. Всё видится в мрачных тонах, сильная раздражительность, царит уныние, полная вялость в мыслях и поступках.
- Теряется удовлетворение от своих дел. Всё перестало приносить удовольствие.
- Возникает чувство вины, усиливается самокритика. Стало сложней сосредоточиться на обыденных делах из-за нерешительности и рассеянности.
- Появляются навязчивые мысли про самоубийство.
- Появляется проблема со сном. Меняется аппетит, вес. Возникает оцепенение или наоборот гиперактивность.
Все мы разные. Именно поэтому признаки и результаты могут быть совершенно разными.
Причины возникновения
По большому счёту всё вышеизложенное является суммой психологических, социальных, общечеловеческих и биологических аспектов. Чаще всего они действуют сообща. К ним относятся образ жизни, наследственная предрасположенность, развитие в детстве. Очень редки случаи, когда виновата только одна причина. Также вероятны детские травмы, плохое воспитание, постоянное психологическое насилие.
Возможно, как результат физического заболевания: дисфункции щитовидной железы, болезни Паркинсона и т.п. После принятия некоторых медицинских препаратов, наркотических веществ, обильных возлияний горячительных напитков.
Лечение
Надёжней всего обратиться к опытному психотерапевту. После тщательного обследования он назначит курс лечения. Крайне нежелательно заниматься самолечением. А тем паче следовать советам знакомых или верить интернет статьям на данную тему. Врачи лучше всех осведомлены в данной проблеме и сделают самые правильные выводы. Будьте здоровы!
Предлагаем Вам воспользоваться возможностью и посетит бесплатные курсы:
