Как замечать больше, запоминать быстрее и помнить дольше
Найти новую для себя захватывающую литературу, а затем искать наслаждение читая страницу за страницей — что может быть интересней? К чтению стоит подходить ответственно. Нет нужды тратить время на дешёвое бульварное чтиво. Книга должны быть источником знаний и настоящим товарищем в трудную минуту. Чему нас может научить чтение?
Первым делом оно помогает избавиться от страха перед одиночеством. Ведь оставаясь наедине с книжкой мы находимся в одиночестве. Она является лучшим стимулятором для наших умственных возможностей. А подобное комфортное пребывание идёт лишь на пользу. С её помощью найдём советы, опыт, силу, мудрость, развиваем концентрацию.
Периодически мы сталкиваемся с заданием запомнить какой-либо материал. Одним это даётся без проблем, у других возникают определённые трудности. К глубокому сожалению человеку не удаётся полностью на 100% использовать свой мозг. Психологи до сих пор не могут полностью разобраться в его работе. Зато можем развивать память. А это в свою очередь поможет добиваться успехов в работе, общению с друзьями, личной жизни.
Понадобится лишь заняться некоторыми тренировками. Как известно она делится на:
- слуховую;
- вкусовую;
- обонятельную;
- зрительную;
- тактильную.
Все они помогают хранить нам большие объёмы памяти.
Все подобные виды памяти развиваются у нас по-разному. Кто-то легко запоминает текст услышав его или прочитав в слух. Другим проще прочитать. Для этого Вы должны сами определить, как Вам проще и удобней. В самом конце этой статьи будет ссылка на бесплатные курсы по улучшению своих умственных способностей.
Способы
Всего существует 3 способа запоминания, помогающие запомнить много информации в короткий срок.
- Рациональное. Происходит с помощью использования логической памяти. Закрепляется в сознании логической связи между изучаемым материалом и жизненным опытом. Сначала осознаём прочитанное. Благодаря этому становится легче воспринять информацию.
- Мнемотехническое. Здесь происходит запоминание не смысловой информации. Текст переводится в знакомые образы и ассоциативную связь. Так удобней одолеть материал, не несущий смысловой нагрузки: даты, фамилии, телефоны, адреса.
- Механическое. Обычное зазубривание. Считают малоэффективным. А с возрастом подобная способность только ухудшается в силу старения клеток организма.
Методики 
Разные методики используют для быстрого усвоения материала. Лучше всего подойдёт самый эффективный — метод вдумчивого чтения. Он прекрасно подойдёт как для маленького, так и для большого объёма. Её часто пользуются актёры.
- Внимательно, медленно, с чувством читаем. Даже можно вслух. Желательно понять главную идею, сюжет.
- Стоит попробовать разбить на небольшие куски. Так легче работать.
- Перепишете вручную на лист бумаги. При записывании кое-что остаётся в голове. Делайте не спеша, с толком, расстановкой.
- Перескажите всё своими словами. Вспоминайте все мелкие детали., опирайтесь на ключевые моменты.
- Запишите всё ещё один раз.
- Перед отходом ко сну прочитайте ещё 1 раз.
Именно такой способ весьма полезен для студентов, учеников, актёров кино и театров.
Некоторые практичные уловки
Если есть возможность, то главные моменты можно раскрашивать ярким маркером. Но только в том случае, когда это не книга. Их нельзя портить.
Некоторым помогает вычитывание вслух или даже пение. Довольно-таки самый нестандартный подход. Попробуйте почувствовать эмоции и чувства главных героев. Примерить их на себя.
Найдите партнёра, который поможет. Многие актёры часто репетируют вдвоём. Или попросите приятеля проверить Вас.
Весьма эффективно записать на диктофон. Его всегда возможно прослушать в любой обстановке. Даже занимаясь спортом, во время поездок. В последнее время стало даже популярным слушать аудио книги.
Тренируйте свою память постоянно. Это понадобится в любом возрасте. Учиться никогда не поздно. Билл Гейтс, Уоррен Баффет читают не менее 70 новых книжек в год. А ведь они совсем не глупые люди, которые добились большого успеха в бизнесе. Может даже благодаря этому.
Пройдясь по этой ссылке Вы сможете пройти особые тесты и получить хорошие советы:
