Перфекционизм простым языком
На Земле живет большое количество людей и каждый имеет индивидуальные особенности, необычные умения и ориентированный под определенного человека взгляд на мир. Существует на этой планете человек, к которому подходит такое описание как “перфекционист“. Так кто же это такой?
В психологии считается, что перфекционизм стремится к идеалу, который может и должен быть достигнутым. Нюансы, нечёткости, неровности, лишние вещи и части по мнению перфекциониста подвергаются очистке, то есть человек устремлен к созданию абсолютного совершенства.
Философия рассматривает данный вопрос в другом смысле. Считается, что перфекционизм представляет собой постоянное совершенствование, не только личность себя, но и других людей. Наука ставит развитие человека является основной целью жизни. В термин “развитие” включались продвижение талантов, присущих человеку, и природного дара, а также нравственное воспитание.
В теме искусства перфекционизм понимается как влечение и путь к совершенному наивысшему и качественному художественному образу, и творчеству.
Родилось понятие “перфекционизм” в XIX веке во время развития протестантизма. Позднее полностью сформировали и объяснили термин в своих научных трудах такие знаменитые философы как И. Кант и Г. Лейбниц, также перфекционизм занял особое место в учении марксистов. Считается, что наставления Ф. Ницше в некотором роде являются одним из видов перфекционизма.
Причины появления стремления к идеалу, по мнению психолога Д. Хамачека, закладываются еще в детстве. Большое влияние в период детства на ребенка оказывают родители, от одобрения или упрека. Любовь родителей имеет прямую зависимость от итогов деятельности ребенка. Психолог выделяет два пути развития:
- стремление ребенка к вечному и непререкаемому успеху держится на желании принять свою суть, дитя старается переступить черту человеческих возможностей;
- осознание, что стремление к высотам – не цель жизни, что важнее грамотно и хорошо реализовывать деятельность.
Нельзя обойти стороной положительные и отрицательные признаки характера перфекциониста.
Положительные включают в себя:
- Высокий уровень нормы деятельности, ориентация на успешных, по мнению перфекционистов, людей;
- Стремление к совершенству;
- Преодолевание возможностей человеческого организма;
- Слова других людей воспринимаются близко к сердцу, их влияние заставляет двигаться дальше;
- Правдивые в отношениях, могут высказать индивидуальную точку зрения прямо;
- Выжидание лучшего момента;
- Этот человек высчитывает нужное время, обстановку, анализирует над совершенствованием дела.
Отрицательные представляют собой:
- Завышенную требовательность к себе, отсюда переживания по поводу того, что задуманное дело может и не иметь успеха;
- Строгое отношение как к себе, так и к другим людям, от этого появляются проблемы в общении;
- Бесконтрольное сравнивание себя с окружающими;
- Особое и фиксированное внимание на собственных ошибках;
- Страх столкнуться с неудачей в делах и встать в ступор.
Перфекционисты считаются ответственными людьми, которые подходят к своей работе со всей серьезностью и внимательностью к деталям, даже необходимая доля скрупулёзности. Боязнь совершить ошибку и получить отрицательную оценку от окружающих дает перфекционистам мотивацию прийти к идеальному решению. Человеку постоянно хочется улучшать и модернизировать собственную деятельность, он устанавливает себе абсолютные идеалы, которым следует четко и верно.
Перфекционист в рабочем состоянии нередко показывает удивительные результаты и итоги. Однако также он может довести собственное здоровье до критического состояния в попытках сделать все идеально, чувство тревоги и сомнений за выполненную работу может нанести видимый ущерб нервной системе. Такие люди часто ощущают эмоциональный дискомфорт, что может привести к более серьезным психологическим проблемам.
Выводы
Психологи утверждают, что для сохранения своего душевного покоя необходимо следовать нескольким правилам:
- Обозначать цели по их значимости, научиться расставлять приоритеты;
- Научиться расслабляться, вечное напряжение приведет к проблемам со здоровьем;
- Отучаться от сравнения с другими людьми, осознайте свою уникальность;
- Стать к себе более снисходительным, научитесь хвалить себя за проделанную работу и видеть недостатки и достижения как единое целое;
- Научится находить и получать удовольствие от жизни, найти хобби или занятия для души, но не для того, чтобы достичь в нем совершенства и стать лучшим, а просто для успокоения и получения заслуженного чувства удовольствия.
