7 простых этапов, помогающих выйти из зоны комфорта
Приветствуем Вас, дорогой читатель!
Чего греха таить. Всем нам нравится чувство безопасности, умиротворённое состояние, минимум стресса и лёгкость бытия. Хорошо знать, что тебя не подстерегает опасность, неприятные сюрпризы. Живёшь себе, как улитка в ракушке. Никого не трогаю, моя хата с края.
Но наступают такие моменты, когда приходится жертвовать своим благополучием. Для того, чтобы развиваться, идти вперёд и ставить свежие цели, приходится побороть себя и выйти из «зоны комфорта». Попробуем сегодня сообща с вами разобраться в этом вопросе. Итак, приступим.
Что же это такое?
«Зоной комфорта» прозвали личное пространство человека, в котором он чувствует себя в психологической безопасности. При этом в расчёт не берутся его физические ощущения.
Когда личность живёт по самой простой цепочке (дом-работа-дом), то даже не предполагает о своих рамках. А ведь за ними могут быть и приятные жизненные моменты. Но ему комфортнее именно так. Развития нет никакого, как и прогресса.
Зачем нужно из него выходить?
Когда живётся тихо и мирно, то нет стимула покидать своё лежбище. Человек никуда не стремится, ничего не хочет менять и потихоньку деградирует. Но иногда его захватывает дух авантюризма и жажда лёгких приключений. Появляется чувство, что жизнь прожита зря и необходимо что-то менять. Как говорят в народе: Бес в ребро, седина в бороду. Такое может случится в любом возрасте.
Нельзя сказать, что всё происходит гладко и без нервотрепки. Для большинства людей смена образа жизни является большим стрессом. Оказывается, что совсем не просто изменить привычный уклад жизни, найти новую работу, заиметь новых друзей, переехать в другие края.
Если нет желания расти, как личность, то можно до пенсии ничего не делать и плыть по течению.
А ведь чем человек становится взрослее, тем ему тяжелее принимать решения. Поэтому попав в ситуацию, когда от нас ничего не зависит, начинаем испытывать панику и страх. Нет нужды сопротивляться переменам. Они неизбежны и пора выходить на бой с реальностью с открытым забралом.
Наш прирождённый страх перед неизведанным является вполне естественной реакцией психики на перемены привычного образа жизни.
Что нам необходимо делать?
Прийти к мнению, что пора меняться. Хватить прятаться от реального существования. А в нём есть взлёты и падания, проблемы и успех.
- Поставьте перед собой цель. Даже самая маленькая победа сможет стать достижением. Дорога в тысячи ли, начинается с первого шага. Так говорили мудрые китайцы. Не стесняйтесь хвалить себя.
- Поменяйте свой распорядок дня.
- Откройте для себя новые горизонты.
- Начните заниматься физкультурой. Наш организм скажет спасибо.
- Ложитесь спать и вставайте пораньше.
- Бросьте смотреть новости по телевизору.
- Научитесь говорить твёрдое «нет». Слишком часто стесняемся отказать в просьбе сделать что-то неприятное или совершенно неинтересное.
Начав меняться, Вы сразу заметите, что жить станет проще. Окружающие начнут Вас уважать.
А что может поменяться?
Практически всё. Повысится производительность и продуктивность. Желание стать лучше будет отличным стимулом больше трудиться. Особенно, если открыть свой бизнес и понять, что только наши старания сделают его прибыльным.
Люди становятся ярче, мобильней, коммуникабельные и умней. Придётся осваивать иные методы и способы. Откроются новые возможности развития и новый взгляд на вещи.
Постоянное развитие входит в привычку, и становится обыденным явлением.
Оно нас уже не пугает. Все жизненные перемены будут восприниматься как должное. Психическое здоровье окрепнет, и мы сможем получать от своей деятельности приятные бонусы и дивиденды.
Что происходит дальше?
Жизнь будет меняться только в лучшую сторону. Согласитесь, что человеку немаловажно, когда его уважают и ценят. Именно поэтому никогда не поздно взяться за выход из комфортной зоны времяпрепровождения. Поэтому дальние горизонты всегда сулят незнакомые приключения и ощущения. Так жить веселей и лучше.
Никогда не поддавайтесь искушению вернуться назад. Пусть мелкие промахи и ошибки не отобьют охоту бежать вперёд, а не прозябать в гнилом болоте.
Заключение
По началу всё начинать с нуля трудно. Бесплатного сыра не бывает. Придётся постараться и набить немало шишек на своём пути. Всё у нас получится. Будьте здоровы!
Предлагаем посмотреть российский сериал с таким же названием в режиме онлайн:
