Зона комфорта — что это такое простыми словами, как выйти из неё

7 простых этапов, помогающих выйти из зоны комфорта

Приветствуем Вас, дорогой читатель!

Чего греха таить. Всем нам нравится чувство безопасности, умиротворённое состояние, минимум стресса и лёгкость бытия. Хорошо знать, что тебя не подстерегает опасность, неприятные сюрпризы. Живёшь себе, как улитка в ракушке. Никого не трогаю, моя хата с края.

Но наступают такие моменты, когда приходится жертвовать своим благополучием. Для того, чтобы развиваться, идти вперёд и ставить свежие цели, приходится побороть себя и выйти из «зоны комфорта». Попробуем сегодня сообща с вами разобраться в этом вопросе. Итак, приступим.

Что же это такое?

«Зоной комфорта» прозвали личное пространство человека, в котором он чувствует себя в психологической безопасности. При этом в расчёт не берутся его физические ощущения.
Когда личность живёт по самой простой цепочке (дом-работа-дом), то даже не предполагает о своих рамках. А ведь за ними могут быть и приятные жизненные моменты. Но ему комфортнее именно так. Развития нет никакого, как и прогресса.

Так больше всем жить нельзя

Зачем нужно из него выходить?

Когда живётся тихо и мирно, то нет стимула покидать своё лежбище. Человек никуда не стремится, ничего не хочет менять и потихоньку деградирует. Но иногда его захватывает дух авантюризма и жажда лёгких приключений. Появляется чувство, что жизнь прожита зря и необходимо что-то менять. Как говорят в народе: Бес в ребро, седина в бороду. Такое может случится в любом возрасте.

Нельзя сказать, что всё происходит гладко и без нервотрепки. Для большинства людей смена образа жизни является большим стрессом. Оказывается, что совсем не просто изменить привычный уклад жизни, найти новую работу, заиметь новых друзей, переехать в другие края.

Если нет желания расти, как личность, то можно до пенсии ничего не делать и плыть по течению.

А ведь чем человек становится взрослее, тем ему тяжелее принимать решения. Поэтому попав в ситуацию, когда от нас ничего не зависит, начинаем испытывать панику и страх. Нет нужды сопротивляться переменам. Они неизбежны и пора выходить на бой с реальностью с открытым забралом.

Наш прирождённый страх перед неизведанным является вполне естественной реакцией психики на перемены привычного образа жизни.

Что нам необходимо делать?

Прийти к мнению, что пора меняться. Хватить прятаться от реального существования. А в нём есть взлёты и падания, проблемы и успех.Не так страшен чёрт

  • Поставьте перед собой цель. Даже самая маленькая победа сможет стать достижением. Дорога в тысячи ли, начинается с первого шага. Так говорили мудрые китайцы. Не стесняйтесь хвалить себя.
  • Поменяйте свой распорядок дня.
  • Откройте для себя новые горизонты.
  • Начните заниматься физкультурой. Наш организм скажет спасибо.
  • Ложитесь спать и вставайте пораньше.
  • Бросьте смотреть новости по телевизору.
  • Научитесь говорить твёрдое «нет». Слишком часто стесняемся отказать в просьбе сделать что-то неприятное или совершенно неинтересное.

Начав меняться, Вы сразу заметите, что жить станет проще. Окружающие начнут Вас уважать.

А что может поменяться?

Практически всё. Повысится производительность и продуктивность. Желание стать лучше будет отличным стимулом больше трудиться. Особенно, если открыть свой бизнес и понять, что только наши старания сделают его прибыльным.

Люди становятся ярче, мобильней, коммуникабельные и умней. Придётся осваивать иные методы и способы. Откроются новые возможности развития и новый взгляд на вещи.
Постоянное развитие входит в привычку, и становится обыденным явлением.

Оно нас уже не пугает. Все жизненные перемены будут восприниматься как должное. Психическое здоровье окрепнет, и мы сможем получать от своей деятельности приятные бонусы и дивиденды.

Что происходит дальше?

Жизнь будет меняться только в лучшую сторону. Согласитесь, что человеку немаловажно, когда его уважают и ценят. Именно поэтому никогда не поздно взяться за выход из комфортной зоны времяпрепровождения. Поэтому дальние горизонты всегда сулят незнакомые приключения и ощущения. Так жить веселей и лучше.

Все начинают с чистого листа

Никогда не поддавайтесь искушению вернуться назад. Пусть мелкие промахи и ошибки не отобьют охоту бежать вперёд, а не прозябать в гнилом болоте.

Заключение

По началу всё начинать с нуля трудно. Бесплатного сыра не бывает. Придётся постараться и набить немало шишек на своём пути. Всё у нас получится. Будьте здоровы!

Предлагаем посмотреть российский сериал с таким же названием в режиме онлайн:

смотреть онлайн

 

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля
33223453