Кризис среднего возраста у мужчин: 10 главных симптомов
Приветствуем Вас, друзья!
Жизнь течёт, все изменяется. В молодости нам всем кажется, что она длинная и бесконечная. Но увы, это совсем не соответствует действительности. Мы взрослеем, набираемся житейского опыта, становимся мудрее. А как хорошо известно «Во многой мудрости много печали; и кто умножает познания, умножает скорбь». Со временем возникает «кризис среднего возраста».
Одни люди прекрасно понимают, когда он у них наступил, а другим сие неизвестно. Попробуем сегодня вместе разобраться в этом термине и найти основные признаки. Итак, приступим.
Что же это такое?
«Кризис среднего возраста» – это долговременный период особого эмоционального состояния психической нестабильности. В этот период люди начинают заниматься переосмыслением своей прошедшей жизни. Начинают более критичней относится к своим мечтам и чаяниям. Переоценивают юношеские принципы и взгляды на жизнь.
Так все мы разные, то момент вступления в такое состояние сугубо индивидуален. На практике принято считать, что это происходит после наступления тридцати лет. Начинает сдавать здоровье, к этому моменту многие заводят семьи, добиваются определённых успехов на работе. Особенно это заметно у мужчин. Учёные психотерапевты считают, что они начинают переживать его гораздо ярче, больше и впечатлительней. Вероятно, это связано с некоторой разницей в психике.
Женщины более заняты обыденными делами. Именно поэтому им попросту некогда заниматься самоанализом и копаться в дебрях психоанализа. А вот мужчины начинают осознавать, что здоровье не железное, молодость уже прошла, впереди неизвестность и неопределённость.
Начинают задумываться о смысле жизни и о времени, которое является самым бесценным ресурсом в мире. Сегодняшняя статья будет про мужской «КСВ».
Кризис среднего возраста свойственен всем, но у мужчин и женщин он проходит по-разному. Считается, что мужчинам гораздо сложнее справиться с ним: они переживают его ярче, дольше и острее. Поэтому сегодня мы рассматриваем именно мужской кризис среднего возраста.
В молодости нет времени заниматься самобичеванием и винить себя за бесцельно потраченные годы. Всё движется по заранее намеченному пути. Детсад, школа, армия, учёбы, работа, семья, дети, автомобиль, своё жильё и т.п. Может порядок и разный, но смысл один.
Каждый человек хочет создать крепкую семью, родить здоровых детишек, добиться успеха в работе и получать хорошие деньги.
Не будем учитывать детей-мажоров, у которых практически всё есть с самого раннего детства и откровенных лодырей, пьяниц и лентяев. И вот наступает время, когда человек начинает осознавать, что были упущены возможности, всё пошло по другому пути.
Его перестаёт устраивать образ жизни, возникает внутреннее паническое состояние. Появляется непреодолимое желание всё поменять и начать жить заново.
Такие мысли часто приводят к улучшениям. Одни начинают много читать, заниматься спортом, больше времени уделять не бегу вверх по служебной лестнице, а семье и потомству. Одним словом, избавляются от множества вредных и бесполезных привычек.
Но есть и такие индивидуумы, которые действуют напротив. Бросаются во все тяжкие, пытаясь таким образом наверстать упущенное и перепробовать всё что можно.
Как пример можно привести очень богатых людей. Они бросают своих жён, которые были с ними в нищете, без квартиры и женятся на моделях. Плохо это или хорошо, судить не нам.
Основные симптомы
Подмечено, что начинает резко меняться образ мышления, настроение и стиль поведения. Только вчера был полон решимости всё разрушить и поменять, а сегодня уже полон апатии и меланхолии. Именно поэтому начинает действовать, повинуясь импульсам.
Попробуем выделить основные симптомы:
- Настроение часто подавлено. В разговоре сразу становится заметно, что его тревожат совершенно иные мысли. Ему легче побыть в одиночестве, чем продолжать с Вами разговор.
- Начинает уделять много внимания внешности. Смотреть в зеркало, ощупывать своё лицо, находить залысины, седые волосы и морщины. Раньше не придавал особого внимания, а теперь часто бреется, начал пользоваться парфюмерией, всевозможными лосьонами и кремами.
- Ухудшение самочувствия и упадок сил. Частой причиной его появления являются проявления разных болезней. Только вчера был бодр и весел, а сегодня непонятные боли и суставы ломит. Поневоле начинаешь думать о приближающейся старости.
- Резкая смена настроения. Разочарованность может моментально смениться приступом энергии и решимости.
- Проявления всплесков агрессии. Нам привычней обвинять всех окружающих в своих ошибках и промахах. Испытывая сильное разочарование, начинаем винить близкий круг знакомых и родни.
- Замкнутость. Самые открытые личности в одночасье становятся крайне замкнуты и перестают проявлять интерес к общению.
- Осознание перемен. Приходит осознание того, что время уходит и перейдён жизненный экватор. Времени остаётся всё меньше и надо успеть многое сделать. Пришла настоящая взрослость и нельзя себя вести безрассудно или несерьезно. Теперь пришло время стать образцом подражания для детей и давать другим мудрые советы.
Рано или поздно, но все мы придём к подобному состоянию разным путём. Это зависит от уникального жизненного опыта и собственного набора загаданных планов и мечтаний.
Причины
Они могут отличаться, но существуют главные причины:
- Потеря старых планов и целей, а новых нет.
- Пропажа полного интереса к своей работе.
- Разочарование в личной жизни. Постоянные ссоры с постаревшей женой, дети вырастают не теми, кем хотелось бы.
- Приходит полное осознание того, что многое в жизни останется нереализованным.
- Реальное ухудшение состояния здоровья. Молодость прошла.
Всё осталось позади: карьерные успехи, спортивные достижения, сексуальные подвиги, эмоциональные события и т.п.).
Как можно его преодолеть?
Одних такие перемены могут сломать, другим такая ситуация представляется трамплином для выхода победителем. Чтобы получить положительный результат придётся попотеть. Ничего не даётся бесплатно. Попробуйте прислушаться к нашим советам и может они Вам пригодятся.
- Принимайте свою жизнь такой какой она есть и не стройте иллюзорных планов.
- Попытайтесь пересмотреть свои ценности.
- Самое время начать заботиться о своём здоровье.
- Постарайтесь не паниковать и контролируйте свою жизнь.
- Поставьте пред собой новые цели и выполняйте поставленные задачи.
- Не бросайте старые отношения, а наоборот улучшайте их.
- Займитесь любимым хобби. Попробуйте себя на предпринимательской стезе.
- Никоим образом не бросайте учёбу. Учитесь новому каждый день.
- Прислушайтесь к себе и будьте на позитиве.
Заключение
Даже несмотря на то, что подобные явления такие как КСВ, давно изучаются, способ избежать не придуман. Не стоит зря паниковать, когда начинаете понимать его начало. Не Вы первые, но и не последние. Перемены бывают и в лучшую сторону. Будьте счастливы!
