Газлайтинг —что это такое простыми словами
В нашем мире существует много новых явлений и поступков, которые надо знать и уметь им противостоять. Появились совершенно новые термины такие, как «Кибербуллинг» и «Газлайтинг». В нашей сегодняшней статье поговорим об одном из таких явлений. Итак, приступим.
«Газлайтингом» называют особую форму психологического насилия, целью которого является возможность попытаться заставить другого человека начать сомневаться в своём мнении. Правильное и адекватное восприятия суждений, пытаются изменить, применяя метод искажения новой информации. На практике человеку методично и намеренно преподносят лживые сведения и факты.
При постоянном давлении и монотонном воздействии можно добиться желаемого очень скоро. Индивидуум начинает сомневаться в реальности происходящих событий, теряет веру в правоту своих действий, веру в самого себя. В конечном итоге считаем себя жалкой, никчемной и ничтожной личностью, которая ни на что не пригодна.
Одной из главных целей является намерение изменить веру жертвы в реальности происходящих событий. Приводя в пример, якобы обоснованные доводы и факты, стремятся представить все поступки, как результаты деятельности психически нездорового человека. Пытаются подавить волю, разрушить уверенность в своей правоте и полностью взять пациента под свой контроль.
Это всё занимает много времени, но агрессору нужно получить результат любой ценой.
Термин «газлайтинг» впервые прозвучал в пьесе автора Патрика Гамильтона в 1938 году под названием «Газовый свет» (Gas Light). В ней был показан муж, который хитро манипулируя словами смог довести супругу до безумства. Он полностью заставил её поверить в то, что реальность совершенно другая.
Как оно проявляется?
Мастер газлайтинга знает свою жертву досконально. Именно поэтому отлично знает её болевые точки и давит на них. Умело выбрав тактику действий может тонко сыграть на чувствах. Никаких криков, угроз или орудий пыток. Воздействие на психику должно состояться только путём морального воздействия. Даже разговаривать будет спокойным, тихим тоном, всячески избегая резких выражений.
Человека, который в разговорах имеет склонность прибегать к манипуляциям, унижениям, пытается взять под контроль своего собеседника назвали абьюзером. Обычно такого рода нездоровые отношения возникают при попытке подавить силу воли оппонента и взять её под свой контроль.
После целого ряда подобных манипуляций жертва перестаёт правильно оценивать происходящее. Начинает принимать подобное отношение к себе, как вполне нормальное. Даже пытается оправдать подлые поступки абьюзера, испытывать острое чувство собственной вины. Проявляется своего рода «Стокгольмский синдром».
Всё это представляется дружеской помощью, исключительно добропорядочными намерениями. Вроде бы к нам проявляют беспокойство, личную заботу, только желание помочь. Всё стелиться в очень мягкой, ненавязчивой форме. Просто хотят помочь в сложившейся непростой ситуации.
Жертву себе подбирают в основном женского рода. Они более мягче и психологически податливей. Именно поэтому чаще всего в их лапы попадают неуверенные в себе люди, обладающие слабой психикой и чрезмерной доверчивостью. Это может происходить в любой сфере человеческих взаимодействий. На работе, в семье и дружеских отношениях. А Вашим врагом может оказаться любимый муж, лучшие друзья, коллеги по работе или даже родители.
Как вычислить газлайтера: 7 основных признаков
Можно определённо сказать, что такие люди не совсем психически здоровы. Какому нормальному человеку нравится морально издеваться над другими? Для этого нужно быть садистом или маньяком. Для некоторых это способ самоутвердиться, подавляя волю оппонента. Им необходимо опустошить морально свою жертву, чтобы пресечь любые попытки сопротивления.
Распознать подобный тип совсем несложно. Для этого просто нужно знать самые ключевые признаки. Поговорим о них подробней.
- Пытается убедить, что с нами твориться что-то неправильное. Фразы «Ты псих. Тебе нужно лечиться» будут звучать постоянно. Это говорит о попытках убедить человека в собственном безумии. Частенько такое начинает происходить в компании. Специально для того, чтобы спровоцировать конфликт, вывести человека из себя. А окружающие будут свидетелями состояния аффекта.
- Использует первым нападение, в качестве своей защиты. Здесь может быть множество вариантов. Таким образом можно скрыть свои любовные похождения. «Я тебе никогда не изменял! Ты ревнуешь, из-за того, что у тебя очень низкая самооценка». Тут сразу можно определить типичное поведение.
- Ставит под большое сомнение адекватность нашей реакции на события. «Ты реагируешь на это слишком сильно!» — типичная фраза.
- Если замечает, что его раскусили, то всё тут же переводит в шутку. Когда на его оскорбления и неуместные шуточки начинают обижаться, то убеждает в обратном. Мол у нас нет чувства юмора.
- Пытается избежать любых разговоров о своем поведении. Моментально пресекает любые попытки поговорить о его манере общения и оскорбительных выражениях.
- Старается убедить, что именно мы являемся источником всех проблем. Никогда не признается в своей неправоте. Всю ответственность будет переводить на окружающих. А для этого надо заставить людей почувствовать вину за чужие проступки.
- Ставит под сомнение подлинность воспоминаний
Все они очень жесткие люди, которые склонны ввести человека в заблуждение.
Как нам можно ему противостоять?
Первым и основным нашим действием должно быть осознание того факта, что мы являемся жертвой газлайтинга. Поймите сразу, что это может быть близкий человек, которого Вы считаете другом. Никогда не делайте попыток переубедить его. Это будет совершенно бесполезной тратой времени.
Наши парочка советов, которые могут оказать помощь в борьбе:
- Не поддавайтесь на любые доводы и уловки хитрого манипулятора. Только уверенность в правоте своих мыслей и поступков не даст возможности установить над нами тотальный контроль.
- Никогда не пытайтесь его переубедить. Стойте твёрдо на своей позиции и покажите, что не намерены от неё отступать.
- Сообщите напрямую, что обвинять Вас без причины нет нужды. Именно поэтому чётко определите границы дозволенного. Обозначьте поведение, которое для Вас недопустимо. Можно просто прекратить любое общение.
Сразу покажите агрессору, что Вам ясна и понятна его тактика.
- Если противник не изъявляет желания обсуждать беспокоящую Вас проблему, то приведите веские аргументы и настаивайте на своём. Когда положительной реакции нет, то можно смело прекращать диалог и оставить ситуацию как она есть.
- При нападении не вступайте в конфронтацию. Попробуйте всё тщательно продумать, восстановите моральные силы, отдохните от беседы. Не растрачивайте свои силы впустую.
Когда враг никак не показывает желание реагировать на аргументы, то просто оборвите любое с ним общение. Удалите из своего круга общения.
Заключение
Самое главное — это быть подготовленным и понять важность происходящего. Психологическое насилие не всем по нутру. Мало кто любит слышать глупые шутки и при этом не пытаться постоять за себя. А именно этого от нас и хотят. Не стоит стесняться дать отпор любыми доступными способами. В конце концов от этого может зависеть наша жизнь и здоровье.
