Как себя мотивировать: 5 вариантов, которые проверены временем
Добрый день, дорогие наши читатели! Предлагаем Вашему вниманию пять способов, помогающих замотивировать себя. Выбирайте самые подходящие среди них. Можно также попробовать их комбинировать и совмещать.
Самыми главными принято считать:
- Внутреннюю мотивацию. Она вплотную зависит лишь от нашего личного желания. Например, человек решил похудеть. Для этого начал вести здоровый образ жизни, отказался от вредных привычек. Его конечной целью является получать удовольствие от созерцания в зеркале своего подтянутого тела и гораздо лучшего самочувствия.
- Внешнюю мотивацию. Здесь нашими побуждениями является необходимость следовать желаниям других людей или под действием обстоятельств. Например, жена просит бросить курить. Ей совершенно не нравится табачный запах. Да и пример подрастающему поколению подаётся не самый лучший. Ради любви и крепких семейных отношений мы бросаем пагубную привычку.
Какая из них более эффективная? Тут всё зависит от разных обстоятельств. От силы воли, уважения к мнению второй половинки, собственных амбиций. Автору статьи известен случай, когда человек бросил курить, поспорив на ящик конька. Выиграл, а потом решил не начинать заново.
Второстепенные виды
- За вознаграждение. Здесь возможны 2 варианта развития событий. Поощрение извне, когда нам пообещают что-либо после выполнения определённых условий. Можно воспользоваться наградой самому. Пообещать себя желанный подарок лишь после какого-то поступка.
- Страхом. Обычно слово «страх» связано с чем-то ужасающим, но не в нашем случае. Например, если от наших поступков зависит жизнь и здоровье близких людей, то мы становимся гораздо сосредоточенней и ответственней. Пообещав выполнить, начинаем страшиться неудачи и прилагаем максимум усилий, чтобы не оплошать.
- Достижения поставленных целей. Руководитель может пообещать премию или повышение за хорошее выполнение поставленной задачи. Сам человек хочет добиться большего и ставит перед собой трудновыполнимую цель. Прилагает максимум усилий дабы её достичь.
Окружайте себя людьми, которые помогут Вам, а не будут тянуть вниз. «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Изменить себя никогда не поздно в любом возрасте. Было бы только желание.
Что нам необходимо предпринять?
Старайтесь быть лучшим в своём деле. Трудолюбие и старательность всегда будет замечено и получит должную оценку. Со стороны всегда хорошо видно, когда человек работает спустя рукава и его надо всё время контролировать, подгонять. Таких не любят, не уважают и практически не ценят.
Постарайтесь найти именно то, чего Вы хотите добиться. Карьерный рост по служебной лестнице, семейное благополучие, деньги, всеобщее признание и пр. Именно поэтому самым главным является собственное желание изменить свою жизнь. Для того, чтобы стать лучше, добиться желаемого результата необязательно совершать подлые поступки, расталкивать всех локтями и ставить подножки.
Все преуспевающие личности упорно трудились, постоянно самосовершенствовались, никогда не останавливались на достигнутом. Лёгких путей, ведущих к успеху, не бывает.
- Цените каждое мгновение жизни. Она у нас одна.
- Ищите только позитивные эмоции. Будьте оптимистом.
- Общайтесь с жизнерадостными, светлыми людьми. Жадины, подлецы, предатели нам не по пути. От них одни неприятности.
- Нет нужды заниматься постоянным «самоедством». Что сделано, то сделано.
- Мыслите позитивно.
- Не забывайте отдыхать. Эмоциональное выгорание — путь в никуда.
- Почаще улыбайтесь. Унылых пессимистов никто не любит.
Скачать себе совершенно бесплатно сборник прекрасных аудиокниг, Вы можете, пройдясь по ссылке:
